Inomhus utrustning på MälarGymmet 

Inomhus har vi fyllt på med mycket maskiner och utrustning. 205 kvm med stor maskinpark. 25 maskiner, hantlar 1-60kg, curlstänger och cardio. Utrustning är från Eleiko, Life Fitness, Precor, GymLeco, Body Strong, Nordic Gym, Matrix, Rogue, Star Trac och Nautilus. För att Ni ska kunna träna och bli starkare.

Inomhus utrustning 

Life Fitness

Sittande Latsdrag
- latisimus dorsi

Life Fitness

Benspark och liggande lår curl
- hamstring

Life Fitness

Sittande benpress
- baksida lår
- vader

Life Fitness

Sittande rodd
- latisimus dorsi dvs latsen ryggen

Life Fitness
Axel Press. 
-axlar

Life Fitness

Sittande bröstpress. 
-pectoralis major dvs bröstmuskeln
-pectoralis minor

Nordic Gym 
Ben Press
-baksida lår
-framsida lår
-vader

Nordic Gym
Bur
-benböj
-bänkpress
Precor Icarian 

Smith maskin
Övningar
-bänkpres
-benböj
-hiptruster
-axelpress
-utfall 
och en massa mera övningar

Scott Curl Bänk
Kallas också Preacher bench

-Biceps curl

Matrix Multimaskin

Fler stationers
-lats drag/ rodd drag
-ben extension/ ben curl
-bröstpress/ axelpress
man kan också köra traps i den. 

Bänk Press med stopp

-bröst

GymLeco bältes böj

-baksida lår
-gluteus 

GymLeco vad maskin

-vader

GymLeco Biceps maskin

-biceps

Gymleco abductor&adductor
-Insida lår
-utsida lår


Nordic Gym 
stående vadpress

-vader
-traps

Star Trac 
Axel press incline

-axlar liggande framåt
-axlar liggande bakåt

Star Trac
Triceps press

-triceps

Bodystrong multimaskin
-biceps
-mage
-triceps 
etc etc
LIFE FITNESS
RYGGRESARE
-ländrygg
-korsrygg
-bröstrygg
BODYSYRONG
Mag bänk
-magtränare
-kan ändras till olika lägen


Precor  sälrodd stående

-latisimus

-erector
GymLeco
Curlstänger 10 till 35kg.
-biceps
-triceps


Rougue reverse hyper extension

-ländrygg

-korsrygg
-gluteus
-hamstring

En av de absolut bästa maskinerna att träna i om du har diskbråck, för att stärka upp ländrygg.
Precor löpband TRM 850

PRECOR löpband med uppkoppling mot internet och möjlighet till personlig kod för att lagra och följa din träning.


GymLeco krom hantlar

- kromade hantlar par 1,2,3,4,5,6,7,8,9 och 10kg 

GymLeco hantlar

Hantlar från

12.5, 15, 17.5, 20, 22.5, 25, 27,5. 30, 32.5, 35, 37.5, 40, 42.5, 45, 47.5, 50, 52.5, 55, 57.5 och 60 kgs hantlar finns. Behövs det mera så kan det köpas in upp till 120kg.